跳远组备战室内世锦赛，马拉松跑者强调冲刺能力成关键
距离2025年室内世锦赛季前赛开赛还有不到一周时间，中国跳远组的训练场上气氛日渐紧张。今天下午，在体育总局田径馆的公开训练课后，几位主力选手接受了媒体采访，其中一位以马拉松跑者身份转型跳远的新星引起了广泛关注。这位名叫林浩的选手在采访中直言，尽管长跑耐力是他的传统优势，但在室内赛道上，保持冲刺能力的稳定性才是决定胜负的核心。
林浩的转型经历颇为特殊。两年前，他还是一名专注于马拉松的业余跑者，凭借出色的体能和爆发力被国家队教练发掘，转而主攻跳远。过去一年，他在国内赛事中屡次刷新个人最好成绩，甚至在上月的全国室内锦标赛中跳出8米12的佳绩，一举跻身世界前列。然而，室内世锦赛季前赛的竞争强度远超国内赛事，林浩坦言，自己最大的挑战并非技术动作，而是如何在短距离冲刺中维持高效输出。“马拉松教会我如何分配体力，但跳远需要的是瞬间的爆发和持续的冲刺能力。如果我在助跑阶段节奏乱了，后面的一切都会崩塌。”他说。
跳远组主教练张伟在旁补充道，林浩的体能储备在队内堪称顶级，但室内赛道只有60米长的助跑区，对冲刺技术的细腻度要求极高。“马拉松跑者习惯了长时间匀速，但跳远助跑需要从慢到快、再到极速的精准切换。林浩最近几周一直在强化最后几步的加速能力，尤其是起跳前的重心控制。”张伟透露，训练中林浩曾多次因为冲刺过猛导致起跳点偏移，但经过调整，他的稳定性和成功率已有显著提升。
值得注意的是，本次室内世锦赛季前赛不仅是奥运积分的关键节点，也是检验各国选手冬训成果的试金石。跳远项目历来竞争激烈，美国、古巴和希腊选手均具备冲击8米30以上的实力。林浩的对手中，最引人注目的是上届室内世锦赛冠军、美国名将贾斯汀·威尔逊，后者以爆发力著称，助跑冲刺速度常年稳定在每秒11米以上。对此，林浩显得颇为冷静：“威尔逊的冲刺能力是世界级的，但我有自己的节奏。马拉松教会我，比赛不是比谁前半程快，而是比谁能在最后关头保持冷静。只要我能在助跑中稳定发挥冲刺能力，我有信心跳出8米20以上。”
训练结束后，林浩还主动加练了30分钟起跳技术。他在沙坑旁反复调整步点，每一次落地后都会与教练简短交流。场边几位老队员感叹，这位“半路出家”的队友训练态度近乎苛刻。事实上，林浩的马拉松背景也让他对体能恢复有着独特理解。他透露，自己每天会进行两次冷水浴和一次筋膜放松，以应对高强度训练带来的肌肉疲劳。“长跑选手的身体恢复能力通常比短跑选手强，这是我的优势。但前提是，我不能在冲刺训练中透支自己。”他笑着说。
室内世锦赛季前赛将于下周三在南京青奥体育公园体育馆拉开帷幕。跳远项目预赛安排在首日上午，决赛则在次日傍晚进行。随着比赛临近，林浩的备战重心已从体能转向心理调节。“马拉松跑者最懂怎么应对压力——42公里的路程里，任何情绪波动都可能毁掉整个比赛。跳远只有几秒钟，但道理一样。”他说。对于这位从马拉松赛道走来的新星而言，保持冲刺能力的稳定性，或许正是他突破自我、站上世界舞台的关键一步。体育总局田径管理中心相关负责人表示，林浩的成长轨迹为中国跳远提供了新的选材思路，但眼下，所有人的目光都聚焦在这位“马拉松跑者”能否在室内赛道上跑出属于自己的速度。
